Saúde Íntima no Verão: Como Proteger-se no Calor

Com a chegada do verão, o calor e a umidade tornam-se um terreno fértil para o surgimento de problemas ginecológicos, como infecções vaginais e urinárias. A saúde íntima merece atenção especial durante essa estação, e neste artigo vamos explorar os principais cuidados que você pode adotar para aproveitar o verão com tranquilidade.

1. Use roupas leves e respiráveis

Escolha peças de algodão e evite tecidos sintéticos que não permitem a transpiração. Roupas justas podem reter calor e umidade, aumentando o risco de infecções.

2. Troque o biquíni molhado após o banho

Manter-se com roupas molhadas por muito tempo cria o ambiente perfeito para a proliferação de fungos, como o causador da candidíase.

3. Cuide da higiene íntima

Lave a região íntima com água e sabonete apropriado, evitando o uso de duchas vaginais, que podem alterar a flora vaginal. Sempre seque bem a região após o banho.

4. Hidrate-se

Beber água regularmente ajuda a evitar infecções urinárias, além de melhorar o funcionamento geral do corpo.

5. Atenção a sinais de alerta

Coceira, corrimento com cheiro forte ou coloração anormal e desconforto na região íntima podem indicar infecções e exigem avaliação médica.

O verão é a época perfeita para relaxar e aproveitar, mas isso não significa descuidar da saúde. Adotar essas práticas simples pode fazer toda a diferença. Se você perceber qualquer sintoma anormal, não hesite em buscar orientação médica.